Когда наш ритм жизни в современном мире редко оставляет нам время на полноценный отдых, наш мозг кажется как перегруженный компьютер: вкладки мыслей открыты, фоновые задачи тревог работают, и кажется, что невозможно найти кнопку «пауза».
К счастью, современный цифровой мир предлагает не только источники стресса, но и инструменты для борьбы с ним. Существует целая сеть приложений и игр, предназначенных для того, чтобы помочь нам замедлиться, перевести дух и мягко перенастроить свое настроение.
В этой статье мы собрали несколько таких помощников; это не просто список; это подборка различных методов «перезагрузки», от медитаций и успокаивающих звуков до простых игр, которые заставляют ваш мозг отвлечься от круговорота проблем. Здесь каждый может найти что-то для себя, чтобы сделать паузу и успокоиться.
Noisli
Издатель: Stefano MerloЖанр: Здоровье и фитнес Версия 1.0.2, включающая iPhone и iPad, стоит 124 рубля. [Скачивание через App Store]
Ничто не может расслабить нас так, как шелест осенних листьев, ветер, дождь или треск дров в камине. В приложении Noisli есть множество различных звуков, которые помогут вам расслабиться и успокоиться.
Можно создавать миксы из предложенных звуков. Например, звук грома в сочетании с сильным ветром или шелест листьев во время проливного дождя. Почувствуйте себя вдали от забот и проблем, закрыв глаза и подключив внешнюю акустическую систему. Прислушайтесь к звукам горной реки, зеленых деревьев и пламени горящего костра.
Deep Relax
Издатель: Sonotap Категория: Здоровье и фитнес Версия 1.4: бесплатно для iPhone и iPad [Скачивание через App Store] Полная коллекция звyков стоит 242 рубля.
Для борьбы со стрессом и депрессией отечественное решение Deep Relax предлагает широкий спектр звуков. Приложение можно использовать для медитации или полного расслабления.
Вы можете просыпаться под щебетание птиц, дождь или бой курантов, выбрав мелодию из приложения и будильника. Все звуки имеют стереофоническую картинку, поэтому используйте 5-канальную акустическую систему, чтобы полностью погрузиться в созданную атмосферу.
Zen Bound 2 Universal
Жанр: Игры
Издатель: Secret Exit Ltd.
Версия: 2.6.0
iPhone + iPad: 186 [Скачать из App Store]
Рубленная топором игрушка, веревка и много краски. Невероятно, но из этого, ничем не связанного комплекта предметов, получилась неординарная и увлекательная головоломка успокаивающая психику и нервы. В Zen Bound 2 нет стремительного экшена, все действия по намотке веревки нужно осуществлять вдумчиво и осторожно.
У вас есть точно определенный отрезок времени, чтобы пройти каждый уровень, потому что по мере обмотки игрушки длина веревки сокращается и каждый участок поверхности, прилегающей к бечевке, окрашивается. Цель заключается в том, чтобы окрасить всю игрушку.
Let’s Create! Pottery
Жанр: Игры
Издатель: Infinite Dreams Inc.
Версия: 2.6.0
iPhone + iPad: 317 руб.[Скачать из App Store]
Включает встроенные покупки
Гончарное дело — это искусство с многовековой историей, а также эффективное средство от переживаний, навязчивых мыслей и психических расстройств. Изготовление глиняного горшка часто сравнивают с медитацией, и в этом есть некоторая правда. В игре Let’s Create! Pottery вам предстоит сделать глиняный сосуд, используя простые движения пальцами.
Вpащающийся кусок глины постепенно начнет приобретать форму. Когда вы решите, что его форма идеальна, отправьте его в печь для обжига. Покраска и нанесение рисунка позволят вам заработать больше денег на аукционе, потому что вы сможете приобрести новые цвета, орнаменты и уникальные узоры за полученные монеты.
Иногда нужно немного расслабиться, особенно когда вокруг много шума, суеты или просто тяжелый день. К счастью, есть приложения и игры, которые помогают снять напряжение, не требуя усилий и не перегружая мозг. Эти приложения фокусируются на спокойствии, тихом дыхании, плавных движениях и спокойной картине. Мы собрали десять простых и приятных приложений, которые вы можете использовать на своем телефоне или планшете.
Uzu
Графика: Развлечения Выпущено Colordodge Labs Версия 3.0.1, включающая iPhone и iPad, стоит 124 рубля.[Скачивание через App Store]
У приложения Uzu нет какой-либо четко обрисованной цели. В нем нет уровней, рекомендаций и инструкций. Чтобы понять, на что способно Uzu, просто прикоснитесь к экрану пальцем. Затем, еще одним. Водите пальцем по экрану, используйте жест Pitch to Zoom и следите за причудливыми узорами.
Удивительно, но устройство может поддерживать до десяти одновременных касаний. Когда разноцветные частицы мелькают по экрану, через несколько минут вы забудете о своей тревоге.
Flowpaper
Категория: Развлечения Автор: Diatom Studio Статус: 1.4.4 Цена iPhone и iPad: 62 доллара.[Скачивание через App Store] Включены покупки.
Абстракционизм — сложная концепция. Когда вы видите картину, она на первый взгляд может показаться несвязной мазней. Посмотрев на нее «под другим углом», она раскрывает идею, которую закладывал художник. Приложение Flowerpaper работает по тому же принципу, что и приложение, которое позволяет вам создавать удивительные картины, как только вам захочется.
Flowerpaper — это рисовалка с алгоритмом кистей, который необычен. Кисти продолжают рисовать странные узоры и вихри даже после того, как вы отпустили палец. Чтобы завершить картину, вы можете выбрать одно из предложенных фоновых изображений. Просто рисуйте; вам не нужно быть художником.
Osmos
Тип: Игры Издательство: Hemisphere Games Версия 2.3.1 для iPhone и iPad стоит 186 рублей.[Скачивание через App Store] Включены покупки.
В игре Osmos содержится весь смысл мироздания. Вы — одна из тысячи планет, которые перед вами открываются. Цель игры состоит в том, чтобы поглотить меньшие по размеру планеты, окружающие нас. Многие космические объекты стремятся сделать то же самое с тобой.
Музыка, создающая атмосферу расслабления, тишина в космосе, разнообразие космических тел и различные цели позволят вам отвлечься от окружающих проблем и полностью погрузиться в игру.
Stereo Pictures
Графика: Развлечения Автор: Роман Okulevich Версия 1.2, которая включает iPhone и iPad, стоит 130 долларов [можно скачать из App Store].
Стереокартинки известны нам с детства. Разноцветная обложка дневника с яркими и неясными узорами, позволяющими расшифровать изображение. В приложении Stereo Pictures собраны подобные изображения.
В приложении доступно более сотни изображений, которые можно просматривать, что улучшает кровообращение, помогает снять напряжение и успокоить глаза.
Magic Window
Категория: Развлечения Выпуск: Jetson Creative Дата выпуска: 5.0.2 Цена iPhone и iPad: 186 долларов США [скачать из App Store] Включены покупки.
Magic Window — это сочетание очаровательных и романтичных анимированных картинок с очаровательным звуковым оформлением. Разработчики попытались создать приложение, которое поможет вам заснуть, слушая приятную музыку и наблюдая за красивыми фотографиями.
Анимированные обои-заставку можно установить на версию для OS X, чтобы перенестись на жаркий пляж, понаблюдать за восходом солнца или отправиться к завораживающим горным вершинам.
Мы надеемся, что эта подборка поможет вам найти свой цифровой способ расслабиться. Иногда достаточно нескольких минут с успокаивающим приложением, чтобы снять напряжение и перезагрузить мысли.
Помните, что эти инструменты — это только инструменты, а самый настоящий отдых часто происходит от живого общения, прогулок на природе или любимого хобби. Однако если у вас нет такой возможности, несколько касаний к экрану могут помочь вам успокоиться в течение дня.
Практикуйте, испробуйте различные варианты и слушайте себя, потому что лучшая игра для расслабления — та, которая лучше всего подходит вам, помогая вам расслабиться и восстановить баланс внутри себя.
