Новый фитнес-браслет Huawei Honor Band 4 — это ваш умный помощник для спорта и здоровья прямо на запястье. Но чтобы все его функции заработали, устройство нужно правильно подключить и настроить. Эта статья поможет вам шаг за шагом разобраться с первоначальной настройкой, чтобы вы могли начать пользоваться браслетом без лишней суеты.
Мы рассмотрим весь процесс, начиная с распаковки и заканчивая первыми тренировками. Вы узнаете, как установить нужное приложение на смартфон, создать аккаунт и завершить сопряжение устройств по Bluetooth. Ничего сложного в этом нет; все, что вам нужно сделать, это следовать простым инструкциям.
По завершении базовой настройки мы перейдем к меню браслета и приложений. Вы узнаете, как настроить уведомления о звонках и сообщениях, выбрать циферблаты, настроить цели по активности и использовать другие полезные функции. Все это займет у вас немного времени.
Настроить фитнес-браслет Huawei Honor Band 4 на русском языке просто: достаточно установить приложение Huawei Health на смартфон, подключить браслет через Bluetooth и следовать шагам в приложении. Там можно выбрать язык, настроить экран, уведомления и отслеживание активности — всё понятно и без лишних сложностей.
Как заряжать Honor Band 4
Для зарядки в браслете Honor Band 4 используется отдельный механизм с портом, прицепляемый на ремешок. В комплекте к браслету идет и кабель, один конец которого вставляется в порт упомянутого механизма, другой представляет собой USB-разъем и может подключаться к любым подходящим устройствам, например к ноутбуку. Чтобы зарядить браслет, вставьте выступающую часть зарядного механизма в подходящее отверстие на ремешке браслета и застегните пряжку. Если вы подключили гаджет правильно, то увидите на экране уровень заряда аккумулятора. После зарядки ваш браслет сам включится, но если вам это не нужно, то выключите его с помощью меню «Еще» и «Выключение».
На зарядку
браслета
Гаджет потребует около полутора-двух часов заряда, которого хватит на долгое время. То есть, если вы часто используете его функции, он разрядится за пять-шесть дней, а в самом экономичном режиме он проработает около двух недель. В режиме контроля сна он проработает без подзарядки шесть дней.
Как установить и настроить Huawei Health. Инструкция на русском
Первое подключение браслета Honor Band 4 к телефону требует установки на нем мобильного приложения Huawei Health. Это профессиональное спортивное приложение, которое поможет вам настраивать тренировки, анализировать свой сон, обмениваться данными с другими людьми и многое другое. Чтобы установить приложение, зайдите в Google Play или Apple App Store, вбейте название приложения в поиск, нажмите «установить» и после установки нажмите «открыть». Другой вариант установки — отсканировать QR-код из руководства пользователя с помощью любого приложения, распознающего QR-код.
При первом запуске приложения Huawei Health вам будет предложено познакомиться с уведомлением о конфиденциальности, Правами и Соглашением пользователя. Ознакомьтесь с ними и нажмите «принимаю». Далее приложение запросит разрешение на доступ к данным о вашем местоположении и звонкам. Дайте все необходимые разрешения. Все инструкции ниже помогут вам на примере настройки браслета Honor Band 4 познакомиться с работой каждой вкладки приложения Huawei Health.
Как подключить браслет Honor Band 4 к телефону
Включите Bluetooth на телефоне после открытия приложения Huawei Health:
- добавьте устройство (плюс в верхнем углу экрана);
- выберите из списка «Умный браслет»;
- выберите Honor Band 4 (если такой строки нет, обновите приложение нажатием красной строки «Нажмите здесь, чтобы обновить список устройств» и при необходимости перезапустите приложение);
- нажмите кнопку «Сопрячь», примите синхронизацию, согласитесь с определением местоположения (если хотите получать информацию для своего региона).
- выберите из списка браслет, подтвердите сопряжение и нажмите кнопку «Выполнено», на браслете подтвердите вход.
В самом начале подключения гаджет может спрашивать разрешение на соединение с китайскими серверами. Советуем соглашаться с этим, чтобы не возникло проблем при обновлении. Если приложение упорно не желает показать в списке браслет Honor Band 4, придется повозиться с подключением по VPN. Для этого потребуется скачать соответствующее приложение и включить в нем VPN, отличный от России (подбирается экспериментально, начиная с Китая или ближайших к нему стран). После этого нужно пройти регистрацию в приложении Huawei Health с указанием почты (телефон можно пропустить) и только после этого делать обновление.
Может возникнуть вопрос, как настроить в Honor Band 4 русский язык. В описанном выше процессе первого подключения браслет сам настроится на тот язык, который установлен в телефоне. Проблема может возникнуть только в том случае, если на телефоне установлен не поддерживаемый браслетом язык. Узнать, какие языки поддерживает приложение, можно в списке языков в описании Huawei Health.
Как настроить браслет Huawei Honor Band 4
Настройка Honor Band 4 состоит из двух частей: настройки профиля и включения желаемых функций. Первая из них позволит вашему браслету стать персональным, то есть будет учитывать именно ваши физические параметры или ваши планы. Вторая поможет задействовать всю мощь гаджета или, напротив, выбрать что-то одно для экономии батареи.
Настройка профиля
У приложения три основных вкладки: «Главное», «Упражнения» и «Я». Мы рекомендуем начать настройку с вкладки «Я», потому что там задаются индивидуальные физические данные. В частности, в разделе «Профиль» введите дату своего рождения, пол, рост и вес. Зачем это нужно? Расход калорий рассчитывается по сложной формуле, которая максимально учитывает все данные пользователя и его физическую активность, поэтому
На вкладке «Цель» задаются те цели, которые будут вас мотивировать. В частности, желаемый вес и количество шагов, которое вам поможет обрести красивые формы. Когда вы достигнете поставленной цели, фитнес-трекер Honor Band 4 известит вас об этом. Чтобы еще больше мотивировать себя к тренировкам, вы можете отправлять свои значительные результаты друзьям в социальных сетях.
Huawei Health может обмениваться данными и с другими приложениями по здоровью. В частности, это приложения MyFitnessPal и Fit. Первое из них пользователи относят к числу эффективных средств для похудения. Приложение собирает масштабные данные вплоть до объема груди и съеденных продуктов и составляет персональные программы по питанию и тренировкам, чтобы безопасно и эффективно снизить вес до желаемого. В нем даже есть сканер штрих-кодов, который выдает название и калорийность продукта по его штрих-коду в магазине. Приложение Fit поможет держать тело в тонусе, отследит вашу физическую активность в течение дня и поощрит вас баллами, а также даст советы о получении наибольшей пользы от тренировок. Чтобы установить связь с вашими профилями в Huawei Health и других приложениях, воспользуйтесь вкладкой «Отправка данных» все в том же разделе «Я».
Еще одна вкладка этого раздела — «Настройки». Здесь можно настроить традиционную систему измерения в метрах, секундах, граммах или перейти на дюймы и фунты. По своему желанию можно отрегулировать отправку уведомлений о достижении поставленных целей или о превышении измеряемых величин допустимого порога. Некоторые настройки можно сделать прямо с браслета, нажав на экран с шестеренкой.
Настройка тренировок
Хотя в
фитнес-браслете
Honor Band 4 есть вкладка «Настройки» для регулировки всех функций гаджета, для тренировок создана отдельная вкладка «Упражнения». В ней вы сможете строить планы тренировок и контролировать уровень их выполнения. Всего доступно несколько тренировок: плавание, занятия на велотренажере, ходьба и бег в разных условиях и другое. Также предусмотрена свободная тренировка с настройкой желаемых параметров. И для запуска любой из них иметь под рукой смартфон не обязательно, так как управление занятиями возможно с самого фитнес-трекера (на пятом экране). Кстати, умный гаджет в состоянии сам распознать тип тренировки.
Для любой тренировки задается расстояние, количество сожженных калорий и другие параметры, причем с промежуточными результатами. Например, для того, чтобы достичь цели пройти 7 км, задается расстояние.
браслет
Будет информировать вас о каждом пройденном километре, что подбодрит вас и заставит двигаться вперед. Вы можете управлять всеми доступными параметрами во время движения, от времени тренировки до зоны пульсы. Первая величина отображается постоянно, а остальные отображаются по кругу, как это делается в большинстве тренажеров.
Настройка браслета
Здесь вы можете настроить несколько функций.
браслета
, указать тип уведомлений или задать какие-либо параметры. Коротко рассмотрим некоторые из них.
Huawei TruSleep
. Как только вы включите эту функции, гаджет начнет детально анализировать ваш сон. Он отслеживает разные фазы быстрого и медленного сна и по ним оценивает качество сна в диапазоне 1-100 единиц. Чтобы человек полноценно высыпался, ему нужно спокойно спать на протяжении нескольких меняющих друг друга фаз и просыпаться в нужной фазе, иначе будет ощущение разбитости. Проанализировав качество вашего сна во всех этих фазах, браслет Huawei Honor Band 4 даст рекомендации по улучшению ситуации.
Умный будильник.
В устройстве есть пять будильников, один из которых можно сделать умным. Этот будильник отслеживает фазы сна и будит вас в наиболее благоприятной фазе пробуждения (фазе быстрого сна). Например, если вы поставили будильник на семь утра, а оптимальная фаза сна началась примерно в 6.40 утра, то будильник завибрирует именно в это время. Если вы хорошо спали во всех фазах сна и проснулись в нужной фазе, вы будете чувствовать себя
умные часы
будят спящего даже за полтора-два часа до поставленного времени будильника, чтобы обеспечить попадание в эту самую фазу. Но в фитнес-трекере Honor Band 4 можно ограничить эту временную разницу.
Настройка уведомлений и погоды
. Настройка уведомлений и погоды в трекере Honor Band 4 производится в этом же разделе по настройке браслета. Стоит сдвинуть ползунки в положение ВКЛ, как Huawei Health начнет присылать на браслет уведомления от различных приложений, установленных на вашем смартфоне. Для правильного отображения прогноза погоды в вашем телефоне должен быть включен сбор геоданных, а приложение Huawei Health должно быть исключено из списка приложений, которые телефон переводит в спящий режим для оптимизации батареи. Последнее обычно регулируется в разделах телефона «Настройки» и «Оптимизация».
Дополнительные функции включают постоянный мониторинг пульса, уведомление об отключении Bluetooth, которое помогает вспомнить о забытом телефоне, напоминание о необходимости двигаться и возможность временно отключить все уведомления. Настраивать каждую из этих функций довольно легко.
Если следовать шагам, установка фитнес-браслета простая. Как вы видите, основная задача заключается в установке приложения и подключении устройства. После этого браслет практически готов к использованию.
Прочтите все функции Huawei Health. В этом месте вы сможете максимально адаптировать свои цели, уведомления и дизайн циферблата. Включите все в свой ритм жизни.
Теперь ваш Huawei Honor Band 4 стал полноценным помощником. Он будет отслеживать вашу активность, следить за сном и напоминать о важном. Главное — начать им регулярно пользоваться, чтобы мотивировать себя на новые спортивные достижения и заботу о здоровье.
