Все мы бывали в такой ситуации, когда в течение длительной поездки в автобусе, поезде или рейсе вдруг подходит к концу заряд на телефоне. Это пугает немного, но на самом деле это может быть неожиданным подарком, который дает вам возможность ненадолго отключиться от цифрового мира и занять себя по-старому.
Внезапно освободившееся время — это возможность перезагрузить свое внимание; вместо бесконечной ленты социальных сетей можно просто посмотреть в окно, понаблюдать за людьми или погрузиться в собственные мысли. Это похоже на маленькое цифровое путешествие, в котором вы путешествуете по своему окружению без посредников.
Другое дело, что в вашем рюкзаке или сумке наверняка найдутся простые, но забытые вещи, такие как блокнот и ручка для набросков или списков идей, реальная бумажная книга или даже чек из магазина, на обороте которого можно сыграть в крестики-нолики с попутчиком. Главное, чтобы дать волю своей фантазии.
Задуматься о жизни
Хотя это, возможно, не самый очевидный вариант, мы часто держим наши смартфоны в руках, когда мы не находимся в Интернете, поэтому в этих ситуациях нам не нужно переживать из-за разряженного смартфона; вместо этого мы должны быть осознанными, чтобы прожить в настоящее время.
Мы часто говорим о том, что отсутствие смартфона необходимо для отдыха, и кажется, что это поможет вам расслабиться: подумайте о себе, о своих целях и планах, и взвесьте все, что произошло с вами за это время. Почему это важно: пока мы находимся онлайн, мы постоянно с кем-то общаемся, обсуждаем и торопимся с выводами, и вот вы наедине с собой: проанализируйте приятные (и не очень)
Как вспомнить важную информацию
Современная жизнь диктует свои правила, и вы, вероятно, заметили, что бесполезная информация из социальных сетей и новостных лент выбивает из памяти интересные моменты из вашей жизни. Я стараюсь вспоминать то, о чем забыл, таким образом: берите любой период своей жизни и вспоминайте все, что с ним связано.
Какие события произошли в тот вечер после посещения театра…
Я думаю, что вы должны вспомнить то, о чем, возможно, забыли давно. Кроме того, если у вас возникнут сомнения или вы не сможете вспомнить, что вы сделали в июле 1998 года, спросите своих друзей или близких. Это будет отличным поводом для разговора о том, что было достаточно давно.
Что в моем рюкзаке
Вы явно не проверяли содержимое своей сумки?
Похоже, вы давно не проверяли свою сумку или рюкзак. Это может означать, что пришло время навести порядок в своих вещах и выбросить лишнее. Наконец, начните использовать ежедневник вместо «Заметок» на смартфоне — писать от руки все же полезно.
Каждый раз, когда батарея вашего смартфона заканчивается во время поездки, это не является проблемой; это просто отличный способ отвлечься от экрана. Вы можете посмотреть в окно и наблюдать за проносящимся пейзажем, читать книгу или журнал, если они под рукой, или просто созерцать — вспоминать что-то приятное, думать о планах или просто помолчать. Вы также можете поиграть в словесные игры, такие как «город»,
Слушать музыку без интернета
Вы можете слушать музыку даже без смартфона!
Поворотный момент! Неудивительно, что многие читатели нашего Telegram-чата по-прежнему используют плееры; это объясняет, почему вы наверняка смотрели в свой рюкзак и нашли его там. С тех пор, как смартфоны вошли в нашу жизнь, мы перестали просто слушать музыку — подумайте сами, вы слушаете музыку, пока чатитесь с другими людьми, читаете новости в Интернете или играете в игры. Чтобы не было скучно, треки играют фоном. Пока у всех не появился Интернет, казалось, что пришло время слушать музыку, не отвлекаясь от других дел.
Как заснуть в дороге
Поспать в дороге — прекрасное занятие. Сна не бывает много
Помните прекрасные студенческие годы, когда можно было спать не только в кровати, но и сидя в метро или в автобусе. На самом деле, мы спали так, как смогли. Почему бы не заснуть прямо сейчас? Даже двадцать минут сна оставят вас бодрым и энергичным на несколько часов вперед. Убедитесь, что вы должны расположиться поудобнее, когда спите в машине, пока вы путешествуете. Артем Рахматуллин, журналист AndroidInsider.ru, часто пишет о полезных устройствах и здоровье.
Для чего нужны аффирмации
Смартфон, который не работает, — это повод начать позитивно мыслить.
На самом деле вы можете избавиться от дурных мыслей, если вам совсем нечем заняться по дороге домой или в дальней дороге. Для начала можно попробовать сказать себе: «Сегодня будет хороший день», решив, чего вам больше всего не хватает. Но учтите, что не перебарщивайте: некоторые аффирмации могут действовать против вас или раздражать. В целом это хороший способ избавиться от дурных мыслей.
Вместо того, чтобы быть конец света, пустая батарея телефона в пути — это неожиданная возможность отвлечься от экрана. Мир вокруг нас полон возможностей для развлечений, если просто немного оглядеться и включить воображение.
Придумывая истории о попутчиках вы можете наблюдать за жизнью за окном или в салоне. Достаньте блокнот и ручку, чтобы набросать план на неделю, записать идеи или просто порисовать. Если погода позволяет, устройте себе небольшую зарядку или прогуляйтесь.
Помните, что такая вынужденная пауза — это редкая возможность дать отдых глазам и голове от постоянного информационного потока. Иногда несколько часов без гаджетов помогают по-новому увидеть мир и даже найти ответы на давно назревшие вопросы. Отсутствие телефона может стать небольшим приключением, а не проблемой.
